因为人们在日常生活中缺乏锻炼，而上班族长期久坐对腰部压力过大，逐渐导致腰椎间盘突出。但需要注意的是，很多情况下的腰痛其实是腰椎间盘突出的先兆，很多人并不重视，更不用说去医院治疗了。从而耽误了治疗腰椎间盘突出的最佳时间。现在详细介绍一下这种病。

一般来说，与腰椎间盘突出症的病因有关的因素有:

1.年龄因素:腰椎间盘突出的易发年龄为30-50岁。平均手术年龄为40岁。所以这是腰椎间盘突出的常见原因。

2.身高和性别:有人认为太高也是腰椎间盘突出的常见原因。男性发病率是女性的5倍。

3.腹压增高:临床上约1/3的患者发病前有明确的腹压增高因素，如剧烈咳嗽、打喷嚏、憋气、强迫排便等。腰椎间盘突出的原因是腹压增加，破坏了椎节和椎管的平衡。

4.患寒湿:寒冷或潮湿可引起小血管收缩，肌肉痉挛，椎间盘压力增大，可能引起退行性椎间盘破裂，这也是腰椎间盘突出的常见原因。

腰椎间盘突出怎么办？下面给读者介绍一下腰椎间盘突出症的非手术治疗方法。

1.卧床休息:这种疗法对腰椎间盘突出很有帮助，患者应该有所了解。绝对卧床休息和制动是各种疗法的基本措施之一。使用硬板床，取仰卧位，需要3周左右。下床时，使用护腰。

2.牵引疗法:是非手术治疗腰椎间盘突出症的首选疗法。牵引可以缓解背部和腰部的肌肉痉挛，矫正脊柱侧凸；扩大椎间隙，有利于突出物的部分回缩，减少对神经根的机械刺激；扩大椎间孔，使上下关节突间关节间隙变宽，减少对关节滑膜的挤压，疼痛减轻或消失；解除神经根粘连，改善神经的感觉和运动功能。

3.手法治疗:是一种主要方法。手法可调整脊柱顺应性，解除肌肉痉挛；改变髓核和神经根的位置，减轻或解除压迫；纠正小关节脱位和滑膜嵌顿；释放神经根粘连，促进炎症和水肿的吸收；改善血液循环，促进损伤修复等。

4.针灸疗法:运用中医辨证，疏通督脉、膀胱经的经络之气，针刺腰椎局部病变及经脉循行路线上的穴位，以及腰椎间盘突出症对应的夹脊穴、阿是穴。针灸具有活血化瘀、通经活络、行气止痛的功效。

通过我们的介绍，相信大家对这种疾病有了更多的了解，可以判断自己是不是容易腰椎间盘突出的人群。如果你是天天坐在电脑前的上班族，那就更要注意了，因为这类人群最容易出现腰椎间盘突出，所以不要以为年轻就没事了。我建议你有疾病就去医院治疗。最后，希望大家身体健康，工作顺利。