田亚丽
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胆固醇高的人还可以喝牛奶吗
发布时间：2023-02-03
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胆固醇高的人可以喝牛奶，最好选择低脂无糖牛奶。牛奶含有优质蛋白质，也有一定的补钙作用。因此，对人体健康有益。
胆固醇高的人主要是想在饮食中避免高胆固醇高脂肪的食物。此外，不良的生活习惯，如熬夜、吸烟、酗酒等，都要改变，这些都可能导致人体血脂代谢紊乱，从而使胆固醇的调节出现问题，造成高胆固醇。
现代人经常久坐，很少运动。适当的运动，如慢跑和游泳，可以避免胆固醇上升。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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