一般来说，哺乳期可以吃菠萝蜜。菠萝蜜富含维生素、矿物质、微量元素等。，且适量食用有益健康。那么哺乳期吃菠萝蜜好吗？具体来看一下吧！

哺乳期可以吃菠萝蜜吗？

可以吃。菠萝蜜性平，味甘，微酸，无毒。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E、钾、钠、钙、磷、锌等营养元素。它是一种营养价值非常高的水果，哺乳期女性可以适当食用。

哺乳期吃菠萝蜜有什么好处？

预防便秘菠萝蜜富含膳食纤维和水分。水可以软化大便，防止大便干燥。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。因此，哺乳期女性食用菠萝蜜可以有效预防便秘或改善便秘。解渴除烦菠萝蜜味平、脆、嫩，含有大量水分，有一定的解渴作用，还能解闷、缓解心情。促进乳汁分泌菠萝蜜含有丰富的维生素和矿物质，可以为孕妇补充营养，从而促进乳汁分泌，还可以改善产后乳房充血、产后血栓性静脉炎等产后疾病，维护身体健康。

哺乳期吃菠萝蜜回奶吗？

不会，回奶食物的主要作用是抑制乳汁分泌，而菠萝蜜性平，营养丰富，但也能促进乳汁分泌。所以哺乳期吃菠萝蜜不会回奶。

哺乳期吃菠萝蜜会上火吗？

吃多了容易上火，适度食用不会。菠萝蜜性平，但属于热带水果。过量食用可能会引起上火，少量或适量食用一般不会引起上火。一般情况下，一天不超过2公斤为宜。

哺乳期吃菠萝蜜的注意事项

1.如果哺乳期女性患有糖尿病，则不宜食用。菠萝蜜含糖量很高。糖尿病人食用后，可能会使体内血糖含量升高，引起身体不适。

2.过敏的人不宜食用。菠萝蜜也是过敏的来源。对菠萝蜜过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应和身体不适。

3.燥热体质、阴虚火旺者不宜食用。菠萝蜜是一种热带水果，食用后容易引起体火不适。

4.菠萝蜜不应该和蜂蜜一起吃。如果两者一起吃，会在体内产生反应，引起腹胀、腹胀，严重时甚至消化不良。