痛经是很多女性朋友都会面临的问题。有时候，想要治疗痛经，一定要找到一些好的方法，这对我们每个人都很重要。那么，痛经应该怎么解决呢？下面具体介绍一下相关知识。

研究人员测量了月经疼痛的女性，发现她们的子宫内膜细胞产生的前列腺素比其他女性多得多。他们血液中流动的前列腺素含量也很高。然而，以上研究仅止于此。对于大多数女性来说，一个月还是有好几天不得不依靠镇痛药对抗前列腺素，有时即使你服用再多的镇痛药，也无法达到完全的镇痛效果。

其实有一种方式可能是根本原因。与其关注前列腺素，不如关注制造前列腺素的细胞。我们都知道避孕药可以缓解月经疼痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增殖。细胞膜越小，产生前列腺素的组织细胞越少。

雌激素是一种女性性激素。在每个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。它是子宫内膜细胞生长的原因。所以我们只需要让激素的月变化不要波动那么大，子宫的变化就不会变得那么剧烈，经期的疼痛自然会减轻。

家庭治疗措施

热敷在骨盆上下放置热敷垫或热水袋数分钟，会加速血液循环，缓解痛经。

洗个矿泉浴。向温水罐中加入1杯海盐和1杯碳酸氢钠。浸泡20分钟有助于放松肌肉，缓解痛经。

经常锻炼。尤其是在月经前夕，散步或其他适度的运动会让你在经期更舒服。

注意保暖。保暖会加快血液循环，放松肌肉，尤其是痉挛充血的骨盆。喝热凉茶或热柠檬汁。

以上是我们治疗痛经的一些好方法和建议。痛经虽然不是什么大病，但是长期下来会对女性的健康造成一些困扰和不好的影响。相信女性朋友看了我的介绍后，可以关注这个问题，早日治好痛经。希望这些方法可以帮助你解决这个问题。