肠胃胀气是消化不良的一种表现，所以一定要想办法把肠胃胀气排出去。在用尽的食物中，我家用的最多的是腌白萝卜。据我爸妈说，每次感觉到这种胃胀气的感觉，吃两片腌白萝卜就有效果。

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肚子胀气不可能是茄子。茄子虽然有防癌作用，但不适合肠胃胀气的人吃。医生介绍，肠胃胀气期间吃茄子会加重病情，因为茄子是湿热性蔬菜，不要吃玉米这种粗粮食物。

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肚子胀气就不要吃红薯。红薯是十倍胀气的食物，每吃一次就会胀气更多，所以还是少吃红薯好。虽然红薯是很好的抗癌食物，但是不要吃糯米，糯米很难消化。还是少吃点好。

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胃胀气一定要遵循少量多餐的原则。一次不要吃太多，也不要让自己饿着。我同事的老公也是用可乐让自己打嗝来排出胃气。

肠胃胀气，最好注意饮食清淡，不要吃不易消化的食物，早上喝米粥或白开水清肠胃。