因为现在的饮食很不规律，经常会引起腹痛腹泻的症状，而且现在的天气变化很大。而且如果是在夏天，更容易引起腹痛腹泻的症状，因为我们吃的食物可能是坏的，但如果我们仍然吃，就会引起这种症状。那么这种情况应该怎么解决呢？其实我们很多时候会选择让他自然好起来，但这不是办法。

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如果拉肚子，可以吃一些水果让自己好受一点，但要注意的是，并不是所有的水果都可以食用，比如梨、西瓜、香蕉等。，但可以吃一些苹果、石榴等。但是如果可以的话，你可以在吃之前把它们煮熟。

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也可以吃点粥，但是最好不要放肉。虽然父母认为里面放点肉比较好，但是需要注意的是，吃肉会加重胃的负担，所以这个时候最好不要吃蔬菜。最好吃一些粥类食物，饮食尽量清淡。

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除此之外，当然也可以使用药物进行治疗，比如一些抗生素，但是不要急于使用止泻药，因为这样会让医生误诊，从而影响病情，所以平时不要吃不干净的东西，也要注意生活卫生，保持生活清洁。

所以，避免腹痛腹泻最好的方法就是远离那些致病因素，这样你才能远离腹泻。所以要注意保暖，不要让自己着凉，还要注意饮食习惯。