脱发不再是中老年人的代名词，也在年轻人中蔓延。爱美的年轻人脱发，大概是想死吧。脱发严重影响人的形象。那么有什么方法可以有效治疗呢？食疗比其他任何方法都更可靠，更安全！

1、

枸杞、黑豆、红枣、芝麻核桃、鸡蛋何首乌等。都是防治脱发的圣品。

首先，将芝麻和核桃捣碎。煮米汤就是每天加一次核桃和芝麻。

2、

何首乌煮鸡蛋。是何首乌护发的首选。将何首乌洗净。，切成条状，在水中浸泡10分钟，然后加入2个鸡蛋，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。用小火煮，直到鸡蛋熟透。每天吃一次鸡蛋和汤。

3、

黑豆适量，加水慢慢熬成烂粥。一周吃三到四次。黑芝麻、粳米、枸杞子煮粥。每天都可以吃。最适合脱发的朋友。

食疗的关键是坚持才能看到效果。