咽炎不仅让患者深受伤害，也让家属头疼。因此，做好慢性咽炎的预防工作对患者和家属来说非常重要。专家指出，慢性咽炎恶化时，可能会导致喉炎等并发症。那么，日常应该怎么做才能预防慢性咽炎呢？

首先要治疗口腔、鼻腔、下呼吸道疾病，包括病牙，及时治疗各种慢性疾病。不要喝烈性酒和抽烟，避免辛辣油炸食物，平日多吃蔬菜和水果。改善工作生活环境，结合生产设备改造，减少粉尘和有害气体的刺激。日常生活规律，劳逸结合。用淡盐水漱口或早上喝一点(高血压、肾病患者不宜喝盐水)。

适当控制声音。用声不当，用声过度，长时间连续讲话、唱歌，都不利于咽炎的治疗。早期防治喉炎是防治本病的关键。教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁止吸烟、冷饮。感冒声音嘶哑的时候要特别注意，要安静。在青年期、女性月经期、孕期的变声期，尤其需要防止过度用声。

以上是关于“预防慢性咽炎应该从哪些方面入手”的介绍。来自Answers.com的专家指出，虽然慢性咽炎危害极大，但只要我们认真预防和护理，就一定能避免这种疾病对我们身体的入侵。平时保护好我们的声音，避免过度使用。