现在越来越多的年轻人开始进入身体的亚健康状态，也就是感觉到了早衰。由于不健康的生活习惯和不良的饮食习惯，他们的身体不仅得不到很好的休息，而且得不到维持正常机能所需的营养，以至于身体慢慢进入疲劳状态。有一个不应该属于年轻人的身体症状系统。过早进入亚健康状态后有哪些异常的身体表现？

1.过早进入身体亚健康状态后，体内出现各种衰老现象，就像一般肚子过早出现是衰老的明显标志，可能出现在三十多岁，还可能伴有“三高”症状。此时过早脱发，出现斑秃。每次洗头都会有很多头发脱落，可能是工作压力和精神压力造成的。如果你在这个中年年龄出现尿频的症状，上厕所比一般中年人更频繁，也要引起注意。还有就是性能力下降。不仅不想过早发生性关系，性生活中还会腰酸腿痛或阳痿。也有女性会过早闭经。

2.平时记忆力下降明显，记不住东西。还有就是做事情经常后悔，平时容易激动易怒，但是有时候很难控制自己的情绪。注意力不集中，然后睡眠时间越来越短，累的睡不着。醒来后，身体依然疲惫。平时做事总是走神，脑子里全是乱七八糟的东西。我不能集中注意力。总是无缘无故的生气。这些情况也是亚健康的明显症状。

3.我情绪低落，总是心事重重，整天闷闷不乐，工作学习娱乐生活都提不起精神和兴趣。身体特别容易疲劳，明天你会觉得筋疲力尽。做事总是没有自信，害怕与人交往。我控制不了自己的情绪和行为。总觉得别人不好，别人不理解我，别人都在说生孩子。这些症状也应该被认为是亚健康。

其实亚健康是人提前进入衰老阶段的标志。这个时候身体状况显然不应该是这个年龄段的症状。一个30岁的人，四十多岁身体状况肯定不正常，跟平时不良的生活习惯和饮食习惯也有关系。所以，为了避免亚健康的出现，需要多运动，增强体质。