产后肥胖基本上是每个女性都无法避免的。事实上，女性之所以产后肥胖，大多是因为产后身体虚弱。如果能采取适当的方式，也可以快速调整。产后体虚肥胖怎么办？下面有两个方法教你轻松解决。

产后体虚导致的肥胖，不仅会影响产妇的体型，还会给生活带来诸多不便，甚至可能导致一系列其他并发症。对于产后体虚的现象，可以采用以下饮食调理方法进行调理。

一、红枣益母草汤

大部分女性生完孩子后都会气血虚弱。对于这种气血虚弱的情况，女性可以适当喝一些大枣益母草汤来帮助调理。具体做法是将适量的益母草、大枣、红糖放入锅中，大火烧开，再用小火慢煎。注意产后连续服用30天，改善身体虚弱的状况。

二、当归红糖鸡蛋

因产后体虚而肥胖的女性，也可以适当吃一些当归红糖蛋，帮助调理身体。具体做法是将适量的当归、红糖、鸡蛋煮成汤，然后喝煮好的汤，吃鸡蛋。孕妇可以选择当早餐吃。当归红糖蛋可以起到很好的补血活血的作用，还可以在一定程度上促进子宫恢复。对于产后身体虚弱的女性来说，好处多多。

产后体虚会对女性朋友的身体造成很大的影响，除了肥胖还可能引发其他并发症。如果产后身体虚弱，可以通过饮食来调理。平时要多吃一些具有补益气血功效的食物，也可以根据自己的身体状况坚持做一些运动，这样也能有效的调理身体的虚弱。