背部肌筋膜炎的症状包括背痛、背部压痛等。

第一，腰疼。背部肌筋膜炎可引起背部弥漫性酸痛，但早晨疼痛较重，白天相对较轻，晚上加重。长期不活动或过度活动会诱发疼痛，疲劳或天气变化时也会加重疼痛。

第二，腰疼。背部会有广泛的压痛，也可能有特定的痛点。摸的时候会摸到索状结节。

背部肌筋膜炎患者平时要注意保养。比如要注意良好的体态，避免久坐，注意防寒防潮。可以锻炼一下背部肌肉，对改善症状有一定的作用。