很多人其实并不肥胖，但似乎总给人一种肥胖的感觉。这是因为她们的臀宽腿粗，与她们的整个身体不成比例。那么臀部宽腿粗的肥胖患者应该怎么减肥呢？裤裆宽腿粗应该怎么缓解？臀部宽腿粗有什么解决办法？

其实不管怎么减肥，都需要从个人饮食入手。对于正常人来说，如果你想避免发胖的症状，你必须每天摄入与身体消耗相同的热量。对于正在减肥的人来说，你每天需要摄入的热量要比你每天摄入的热量多。只有这样，体内堆积的各种脂肪才能通过消耗和补充身体热量来减肥。

对于臀宽腿粗的减肥者来说，首先可以尝试对大腿进行定量的、有规律的摩擦按摩，配合一定的瘦腿产品，促进腿部的血液循环，增强大腿内侧的新陈代谢，从而达到瘦腿的效果。我们人体的胯部宽度是由我们每个人的骨骼决定的。一般来说，胯部宽度是我们自己无法改变的。想要改变胯部宽度，需要外部整形来调整我们的骨架。但是个人不建议这样。

对于臀宽腿粗的肥胖患者来说，想要减肥，想要达到好的体型并不容易。所以，这个时候，减肥者就有必要给自己定一个目标，比如，定一个脂肪比例为目标，减少体内的脂肪量，让自己看起来更加修长苗条。

同时需要注意的是，对于一些臀宽腿粗的患者来说，他们臀宽腿粗的原因并不是肥胖，而是一些疾病。对于这种现象，不建议患者自己进行减肥治疗，而应该先致力于解决自己的疾病。只有他们的身体恢复了健康，自然，疾病导致的臀宽腿粗的现象也就消失了。