大家都知道肥胖是很多疾病的根源，尤其是对孩子来说，严重影响了他们的健康成长，这让很多家长很担心。那么，什么是儿童肥胖呢？我们来听听专家怎么说。让我们看一看。

肥胖将成为21世纪青少年健康的第一杀手。世卫组织(世界卫生组织)肥胖特别工作组主席詹姆斯教授最近指出，“肥胖将成为世界首要的健康问题。”

1.一般来说，一个孩子的体重超过同年龄同性别儿童正常标准体重的20%，就意味着肥胖。

2.儿童肥胖多由脂肪细胞增多引起，脂肪细胞数量可为正常的3-4倍。然而，脂肪细胞过多的肥胖症比脂肪细胞增大的肥胖症更难治疗。

3.国际肥胖大会近日发布报告称，全球死于肥胖的人数是死于饥饿人数的两倍多。

4.为什么肥胖儿童较多？专家认为:一是与孕妇食量大有关；二是与遗传有关；第三，和孩子暴饮暴食有关。超过一半的孩子不喜欢蔬菜，而更喜欢肉、鸡肉、油炸食品、含糖饮料、糖果、零食等。第四，和运动量不够有关。

5.德国研究人员发现，在生命的前3-5个月，当纯母乳喂养的婴儿达到学龄阶段时，肥胖的概率比没有接受母乳喂养的同龄儿童低35%。研究还发现，母乳喂养的时间越长，他们达到学龄时变胖的可能性就越小。

6.美国有研究证实，很多人肥胖不是因为吃得太多，而是因为体内消耗的能量太少，导致多余的能量转化为脂肪，堆积在体内。所以能量消耗的多少决定了一个人是胖还是瘦。

7.日本儿科专家的一项调查显示，儿童一天中玩视听设备的时间为164分钟，其中看电视的时间为131分钟；录像机12分钟；游戏机21分钟。发现孩子的肥胖程度与看和听的时间成正比，看和听的时间越多，肥胖程度越高。

8.肥胖基因多为返祖现象。奶奶胖，她的素质可能会遗传给孙辈而不是孩子。

9.肥胖与遗传有关。据调查发现，父母体重正常，其子女肥胖发生率为10%。父母一方肥胖，其子女肥胖发生率为50%。父母双方都肥胖，子女肥胖发生率高达70%。

10.8年前，希腊女青年卡莉达(khaleda)在沙发上睡着了，她6岁、体重109公斤的女儿调皮地坐在妈妈身上。突如其来的压力，竟然让她妈妈窒息了。

11.肥胖青少年死于心脏病等疾病的几率是正常人的两倍，死于中风的几率是正常人的13倍，死于肠癌的几率是正常人的9倍。

12.儿童肥胖99%是单纯性肥胖。最好的办法是让孩子每天写日记，包括每餐的质量，菜肴的烹饪方法，吃饭的时间和速度；锻炼的量、时间和方式，以及看电视的时长等。，然后通过批改日记，仔细分析饮食和活动，对行为进行合理干预。

13.减肥，首先要纠正孩子快餐、偏食、挑食、精食、暴饮暴食、甜食、油腻、油炸、乱补、少运动等不良饮食习惯和生活习惯；强调行为疗法，让你慢慢吃，食谱广泛，合理搭配粗粮面粉和大米，每天定时定量进食，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品和鱼类。早睡早起，纠正卧床习惯，防止睡眠过度，限制看电视时间；最好每天步行5公里以上，运动量由小到大，持之以恒。如果有焦虑、担心、抑郁情绪，要及时纠正，帮助孩子树立信心。

以上是专家对儿童肥胖的具体解释。肥胖不仅会影响孩子的健康还会严重影响孩子的自信心，对孩子的身心造成严重的伤害。所以家长一定要重视，帮助孩子减肥，让孩子健康成长。