我们生活中很多人都患有鼻炎或者扁桃体炎，这两种疾病都会给我们的日常生活带来很大的不便。为了得到及时有效的治疗，查明病因至关重要。这两种疾病都可能由细菌感染引起。对于一些症状较重的患者，最好的治疗方法是药物治疗，而对于一些症状较轻的患者，生活中有一些方法也可以达到很好的效果。

对于鼻炎患者，我们可以选择在家里用生理盐水洗鼻子来治疗鼻炎。在杯子里放少量的盐，加入适量的温水，搅拌均匀，然后用鼻子把盐水吸进去，再把水吹出来。注意不要在这个时候窒息。洗完之后，按摩鼻子两侧，让鼻子感觉更顺畅。这种方法是利用盐本身的杀菌作用，让盐水充分接触鼻腔，起到杀菌消炎的作用。

对于扁桃体炎患者，也可以采用类似的漱口方法进行治疗。可以把含碘片含在嘴里，每次吃一两片，一天三四次。另外，可以将食用盐放入适量清水中，搅拌均匀，饭前饭后睡前漱口各一次，每次漱口五分钟左右。这种方法可以有效杀灭口腔内的细菌，从而减少口腔细菌感染的机会。淡盐水治疗简单、实用、有效。

以上方法是用盐水治疗扁桃体炎和鼻炎。其实这两种病在生活中是完全可以预防的。只要在生活中养成良好的生活习惯，同时保证充足的睡眠和睡眠质量，就可以在季节变换、气温下降的时候，通过做好防护工作，提高身体的免疫力，让我们远离这些疾病。