现在很多朋友都会被脚气困扰。脚气虽然不是什么大病，但是对我们的生活影响很大。很多朋友天生就有脚气，尤其是冬夏两季，最为明显。在日常生活中，我们往往因为各种原因只穿皮鞋或运动鞋，导致脚不透气，所以可能会导致细菌滋生，从而可能会导致很大的脚气，也让我们在日常生活中非常尴尬和无奈。那么，怎样才能快速摆脱脚气呢？

1、

第一步:我们需要烧开2,500ml左右的水，然后准备苦参、花椒、绿茶、陈醋等材料。以上四种材料用开水浸泡2小时左右，即可取出。这其实就是把偏方的成分泡出来。

2、

第二步:将上述水倒入盆中，将洗好的脚放入其中浸泡30分钟，让其彻底吸收药物的成分，然后用干净的毛巾擦干。同时，我们还需要将穿的袜子浸泡在这种药水中，然后用清水洗净，达到除菌的目的。

3、

第三步:始终使用这种方法。大概半个月后，也就是2个疗程左右，计划每晚泡一次比较好。一般7天为一个疗程。治愈后注意个人清洁卫生，不要和别人一起穿鞋。一般不会复发。

除了以上方法，我必须建议大家，不管你是男是女，尽量穿凉鞋或者拖鞋，让脚透气。少穿运动鞋或皮鞋，让脚开始呼吸。