众所周知，痘痘对人的影响很大，不仅仅是外表，还有心理。长痘痘的主要原因是雄性激素分泌过多，油脂分泌过多，生活作息不规律，偏爱油腻辛辣食物，体内紊乱较多等。长痘痘要注意什么？今天就和大家分享一下。

1、

注意面部清洁，每天晚上使用清洁型洗面奶，帮助皮肤去除多余油脂。

2、

多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素。

3、

放松，不要太累太紧张，规律作息，记得不要熬夜。

4、

少吃辛辣油腻的食物，尽量清淡。