冬天气温下降了很多，很多胃寒的朋友在这个时候容易出现一些症状。比如你经常胃部不适，或者你觉得后背有点凉，但是如果你抵抗力不强，你就会经常感冒。那么，有没有缓解胃寒的好方法呢？我们常说养胃，所以胃寒也需要我们在日常生活中多加注意。只有坚持每天养胃，胃寒才会逐渐好起来。这里有一些帮助你的好方法。

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女性冬天更容易气血不足，所以更容易胃寒。这个时候我建议平时可以多喝点红糖姜水，不仅有助于缓解痛经，还有热姜，可以缓解胃寒怕冷的症状。而且多喝红糖水也有利于补气补血。

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如果我们的胃酸过多，其实会导致胃寒。所以要想根治胃寒，就要注意饮食，抑制胃酸的过度分泌。这很容易做到，只要我们坚持每天吃一个苹果。苹果不仅含有丰富的维生素，还能缓解胃酸，使胃不容易受凉。

3、

很多人怕冷胃，也和脾虚有关。所以在治愈胃寒的同时，也要做好脾脏保健。脾胃都怕着凉，所以我们在寒冷的冬天出门，不妨在衣服上加个护肚，平时也可以吃点辣椒五花肉汤，可以温阳散寒。

1.胃寒患者平时要注意保暖，避免经常吃冷食，睡前最好用热水泡脚。2.胃寒引起感冒，多是因为免疫力低下，要多运动，提高身体素质，对肠胃健康也有好处。