男性轻度阳痿时，要注意一些常见的调理方法。随着年龄和工作强度的增加，社会上阳痿的人越来越多。大家需要注意避免改变生活习惯。轻度阳痿后，不用太担心，但要注意一些调理方法。那么，轻度阳痿该怎么办呢？

第一，注意节制房事，远离手淫。平时男性不要沉迷色情，注意减少手淫。经常手淫容易导致男性嗜睡，注意力不集中。而且女性也要注意避免言语刺激，与丈夫分床治疗，注意中枢神经的调理，多注意休息。

二、消除不良心理为了远离这种疾病，有效缓解轻度阳痿，夫妻之间要注意交流感情，消除一些不和谐的约束，注意关心和鼓励丈夫。平时让他们注意疫情的沟通来缓解精神压力，不要给他们施加一些无形的压力。注意集中注意力。

第三，对于轻度阳痿患者，不要盲目用药。很多患者阳痿后非常害怕，所以会用一些壮阳药或者一些中药，会有一定的影响。注意辨证论治，根据自身体质选择合理的药物，不要单纯使用壮阳药，会造成性功能下降。

第四，合理饮食，合理饮食还可以治疗轻度阳痿，有效治疗，缓解病情。平时需要注意一些饮食方法，多吃羊肉，注意多吃动物肝脏，可以增加精子活力和性欲。同时也要注意多吃含锌的食物，进行全面保健。

当男性出现轻度阳痿时，不必过于担心。平时大家都需要注意合理的保健，而且在日常生活中，男性也不要盲目用药，这样容易导致大病。平时大家需要注意合理调节，也要注意自己的调养方式，有效饮食。男性需要注意合理锻炼，增强身体素质。