近年来，眼科患者逐年增多，看病的人群中也出现了不少老年人。这些老年人是白内障的受害者。为了我们的健康和更清楚地看到外面丰富多彩的世界，我们应该采取什么预防措施？

白内障是一种发病率很高的眼病，主要是由太阳中强烈的紫外线辐射引起的。还有其他原因，如爆炸伤、钝器伤、穿透伤等，都可能引起白内障。此外，药物中的一些有毒成分，如苯佐比，会刺激人的眼球，引起白内障。此外，代谢性糖尿病也是引起白内障的主要疾病。

据报道，在中国，大多数白内障患者是老年人，白内障已经成为老年人眼病的主要杀手。

专家强调，儿童应特别注意保护视力，因为弱视和近视随着年龄的增长可能会变成白内障。

同时，40岁以上的人要定期体检。另外，孩子要特别注意保护视力，因为弱视和近视随着年龄的增长都有可能变成白内障。

专家指出，饮食中多吃含维生素C的蔬菜和水果，外出到阳光强烈的地方，佩戴眼睛防护眼镜，都是预防白内障的措施。

白内障的预防是我们进入40岁以后的人必须做的任务之一。我们绝不能因为对疾病了解不够，就让白内障找上我们。预防白内障的措施，我们上面也介绍了一些。如果想了解更多的预防措施，可以参考本网站的其他介绍。