侯杰
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睡一夜体重没变化原因
发布时间：2023-02-01
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经过一夜的休息，每天早上身体的体重是最低的，可以比下午或晚上睡前低0.5公斤到1.5公斤左右。但如果一夜睡眠后体重没有明显变化，主要考虑以下原因:
首先，人体的基础代谢率太低。基础代谢率主要是指人体在静止状态下维持生命体重所需的最低消耗。如果一个人的基础代谢率过低，通常在睡觉时不会造成很大的消耗，所以不会造成体重下降。
其次，如果睡前不吃东西，或者第一天下午过度运动，提前消耗身体能量，很容易导致一夜睡眠第二天体重不变的现象。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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