屁眼灼痛可以通过以下方法缓解:

1.你需要调整饮食，避免辛辣、刺激性和油腻的食物。尽量以清淡易消化的食物为主，多喝水。

2.如果感觉明显，也可以进行温盐水坐浴来缓解症状。

3.如果通过以上方法都无法缓解，就需要去医院进行详细检查，明确是否有肛周肿瘤。如果确诊为肛周肿瘤，可以采取手术治疗。

如果不经常喝水，吃了太多刺激性的食物，很容易导致身体上火，屁眼总觉得热。