刘国凯
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糖尿病可以吃芒果吗
发布时间：2023-02-01
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糖尿病可以适量吃一些芒果，但是要在血糖控制基本达标的时候吃。如果血糖控制不好，在高位运行，或者伴有感染，不建议吃芒果。芒果本身的含糖量根据品种不同在14%-16%之间，属于低糖水果。芒果含有大量的膳食纤维，以及维生素C和维生素B，有利于补充人体维生素的不足。维生素C含量高，有利于改善微循环。如果糖尿病血糖控制基本达标，可以在两餐之间吃半个芒果。因为膳食纤维丰富，可以增加饱腹感。除了芒果，你还可以吃一些其他的水果，包括苹果、梨和橘子。你可以依次吃这些水果。
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