月经是女性正常的生理现象，但受多种因素影响，会导致女性月经不调。月经不调主要是指来月经时会有痛经，月经量大，经期延长，经期有部分黑血。这些都是月经不调的症状。一旦出来，月经不调会导致女性出现很多并发症，严重的话会导致女性不孕。月经不调怎么调整？

1、

可以喝点乌鸡汤。具体是将乌骨鸡的内脏去除干净后，将当归、茯苓包好放入乌骨鸡的肚子里，然后放入锅中煮熟。每次月经前服用三天。这样可以治疗气血不足引起的月经不调。

2、

也可以喝月季花汤。月季是我们生活中常见的花。月季花洗净后，取其调制，加适量黄酒和冰糖，每日一饮。这个可以调节血瘀引起的月经不调，但是体质虚弱的人不能服用。

3、

最后说一下生活中最简单常见的。还有热水煮红糖后煮鸡蛋。月经完全干净后，连续吃十天，有助于调理女性因血虚引起的月经不调。

其实日常生活中一定要注意。月经期间不能吃生冷食物。禁止吃一些辛辣刺激性的食物。保持良好的心态，保证充足的睡眠，经期注意卫生，避免剧烈运动、小腹用力和性交。