早上起来头晕跟体位变化有关。如果从躺下到坐起，脑血管供血不足，就会导致头晕。慢慢起床，可以减少头晕的发生。

其次，早晨血压升高时，也会出现头晕。注意监测血压，用降压药对症治疗，症状就会缓解。

再者，如果醒来时出现严重的眩晕、头晕、睁不开眼睛、眼球震颤，要考虑前庭系统疾病、椎基底动脉供血不足、耳石的可能。建议完善头颅MRI检查，观察脑血管疾病，对症治疗。

另外，如果晚上没有休息好，失眠多梦，早上起来可能会头晕。建议放松心情，提高睡眠质量。头晕症状可能会减轻。