绝经后，很多人身体的代谢功能下降了很多，体内重要的人物数量在不断流失。有的人身体大量失水，导致肠胃功能逐渐下降。很多人都会出现顽固性便秘，对于60-70岁的人来说最为严重。刚开始可能是每天排便一次后，很可能几天一次，肠胃就会出现严重的堵塞，经常会导致胃痛。应该怎么解决？

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顽固性老便秘的人通常可以用生大黄和焦山楂，主要的使用方法是将这两种药捣碎。可用米醋或水将两种物质搅拌成糊状，制成膏药，贴于足部、心脏或肚脐处，有效减少便秘。

2、

大葱是排毒除湿的好食物，还能促进身体的代谢循环。这时候可以把大葱切成两半，用热水敷在肚脐周围，会促进肠胃蠕动，提高体内代谢率。

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对于顽固性的老便秘，多喝水对身体特别好。每天早上可以喝500毫升的水，不仅可以补充身体的水分，还可以帮助肠胃做一次纯粹的运动，有助于排除体内多余的粪便。

便秘的人往往皮肤不好。这时候可以适当敷面膜，减轻皮肤的干燥程度。今晚可以多吃黄瓜，有助于身体排出油脂，也有助于减肥。