电脑病是我们日常生活中经常遇到的一种疾病。同时，我们也不会对这种病感到陌生，主要是因为随着科技的不断进步，电脑已经逐渐普及到人们的生活中。上班用电脑，回家后还用。所以在某种程度上，患电脑病的人数增加了。那么，如何才能让自己轻松远离这种电脑病呢？

一、机房光线要适宜，工作室要保持通风干燥，让那些有害气体尽快排出，尽量用非撞击式打印机降低噪音。

第二，操作时坐姿要正确舒适。电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的水平线上。最好使用可以调节高度的椅子。应该有足够的空间伸脚。不要交叉双脚，以免影响血液循环。

第三，眼睛与屏幕的距离要在40 ~ 50厘米，这样眼睛可以直视或略向下看屏幕，这样可以放松颈部肌肉，尽量减少眼球暴露在空气中的面积。避免长时间连续操作电脑。连续操作电脑1小时后，要休息10分钟左右。如果你有眼睛干涩、发红、烧灼感或异物感、眼皮沉重、视力模糊，甚至眼睛疼痛或头痛，你需要去医院看眼科医生。

每天四个小时的睡眠是必不可少的，这样才能及时调整大脑皮层的血液循环。

第五，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少吃油腻、甜味、刺激性食物，补充人体内的维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质有助于吸收和抵御放射性物质。

第六，保持皮肤清洁。电脑屏幕表面有大量静电，积聚的灰尘可以转移到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了，容易引起斑疹和色素沉着，严重时甚至引起皮肤病变。

以上介绍的六点就是关于几种轻松远离电脑疾病的方法。希望你能知道这些，也希望这些内容能对有需要的朋友有所帮助。但值得提醒大家的是，朋友一定要坚持，让大家有效远离电脑疾病，让大家工作时无后顾之忧。