侯杰
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腿部锻炼动作有哪些
发布时间:2023-02-06
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对于下肢疾病患者,康复过程中可以锻炼的腿部运动有:
首先,你需要练习伸直你的腿。你需要保持仰卧姿势,伸直双腿,收紧股四头肌,然后慢慢抬起双腿,在空中保持三秒左右,然后慢慢放下。这个动作一天做500次左右。
二、被动角度训练,可以用CPM机固定患肢,然后进行被动角度训练。
第三,练习慢走,需要注意安全。
在康复阶段,需要调整心态,不要因为痛苦而放弃康复。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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