如今，阳光越来越强烈。虽然大气层受到了臭氧层的保护和阻挡，但还是会有或多或少的紫外线对地球产生影响，而恰到好处的是，这些紫外线也会对人的皮肤造成一些不良影响。紫外线会损伤人皮肤的最外层皮肤层，从而形成一种急性炎症，在一定程度上大大增加了人的皮肤癌生成指数。同时，紫外线也会使皮肤对一些药物敏感，也可能引起皮肤过早老化。所以，接下来，就给大家解释一下晒伤后该怎么办吧。

1、

当我们的皮肤被晒伤的时候，一定不要当真，不要理会。那不仅会让我们的皮肤炎症更加严重，还会让我们的皮肤受到感染。所以，就像我们平时护理皮肤一样，晒伤后，我们也需要针对不同的肤质采取不同的护理，这样才能达到事半功倍的效果。晒伤后的护理方法一般是清洁、保湿、祛斑、美白三步。

2、

当皮肤被晒伤后，我们不能一回家就用清水洗脸。而是要等到皮肤温度降到和正常温度一样的时候，再用湿水洗脸，而且最好是用含有牛奶或者蜂蜜的保湿型洗面奶来清洁面部。洗完脸后，适当在脸上涂抹含水分较多的护肤品，护理效果会更好。当然，在护理脸部的同时，脖子也是不可忘记的重要部位。也可以用有美白效果的面膜，但是这个时候暂时不用涂护肤品。我们可以等15到20分钟再用水分比较多的护肤品。这样会有更好的效果。

3、

注意护肤，多喝水，保持皮肤水润。可以多吃西红柿等防晒食品，多吃富含维生素C和维生素E的水果，帮助皮肤避免黑色素生成。

晒伤后，皮肤一直处于表面保护功能低下的状态。千万不要从事按摩等外部刺激。相反，在皮肤功能恢复几天后再做比较合适。新陈代谢旺盛，能促进黑色素的排出。