重症肌无力患者在康复训练时应遵医嘱，如仰卧起坐训练、移动训练、行走训练、轮椅训练、肢体协调训练等。大多需要助手和家人的帮助才能实施。我们来具体看看重症肌无力患者如何做好康复训练，以及做康复训练时的注意事项。

首先，坐起来训练。你要按照医生提供的步骤一步一步来进行训练，这不是一朝一夕可以完成的。仰卧起坐训练不仅是初期康复训练的一部分，还能有效改善体位性低血压。主要步骤有:抬高床头，支撑床帮你坐起来，自己坐起来，双腿靠床边下垂，坐姿平衡训练，站立训练等。

第二，转移训练。重点训练从床上到轮椅，再从轮椅到床上。为以后全面康复训练做准备。你应该在一次训练中注意重症肌无力患者的心肺功能。训练前要注意是否有心肺功能的疾病。坐轮椅一般需要40分钟到一个小时左右。锻炼身体或提臀30秒。可以将患者的上肢放在胸部进行保护，也可以防止患者的脚部被划伤。

第三。行走训练。刚开始是别人搀扶着走，渐渐改成了自己一个人走。同时要注意纠正自己的动作，正确的用力方法。训练时，主动坐姿屈膝，伸脚踝。选择轻便且非常坚韧的拐杖，长度要适合患者的身高。但是要注意每天的行走时间，不要让患者太累。

第四，使用轮椅训练。协助工作人员站在轮椅后面，双手扶住轮椅的扶手或靠背，然后用脚托住下面的横轴固定轮椅。轮椅放置在重症肌无力患者的健侧。上下时挂好手刹，上去后训练轮椅前后移动和左右旋转。但训练必须有助手和家属陪同，以防患者发生意外。

第五，身体协调训练。适合重症肌无力患者的肢体协调训练包括:手脚反过来，单脚站立，反方向摆手抬脚，站，蹲，先站后蹲，然后双手把脚向后推，缩脚，最后站起来。做康复训练的时候一定要遵医嘱，不要擅自修改。

重症肌无力患者除了治疗外，还要注意一定的，而且康复训练对身体的恢复也是非常有益的。可以在家人的帮助下做一些康复训练。可以做一些简单的动作，如坐起、起立、下蹲、短时间行走等，提高身体的协调性。但是一定要注意坚持。如果几天不能做训练，我们就停下来。那不会有任何效果。我们必须坚持训练。