在我们的生活中，有很多人喝果汁，尤其是在夏天。请喝一杯冰果汁来解渴，让你的身心感觉更好。每个人都应该知道喝果汁是健康的。其实喝果汁还有一个好处，就是减肥。今天给大家介绍四种减肥的果汁。让我们看看今天的内容。

四种果汁减肥

1.芒果、苹果和柳丁汁。两个芒果、一个苹果、半个柳丁和一些蜂蜜。

将水果洗净，去皮，切块，放入榨汁机中。然后加入250cc冷开水。打完之后，加适量的蜂蜜就可以了。

芒果、苹果、柳丁都含有大量的纤维和维生素C，能促进人体新陈代谢，净化肠道。经常喝酒会使皮肤变得又白又红。当然瘦身效果也很好。

2、菠萝猕猴桃苹果汁。半个菠萝、两个猕猴桃、一个苹果和一些蜂蜜。

将所有水果洗净，去皮切成小块，放入搅拌机中。倒入250毫升冷开水。最后加入适量的蜂蜜。

三种水果都含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助人们排便，排除人们体内的毒素和废物，有非常好的排毒效果，还可以提高人们的免疫力。护肤瘦身都不是问题。

3.苹果绿茶。半个苹果、半个柠檬、一袋绿茶和一些蜂蜜。

先将柠檬洗净，榨汁备用，苹果去皮切块备用。将绿茶包浸泡在沸水中，冷却。然后将事先榨好的柠檬汁加入绿茶中，再加入苹果丁，加入适量蜂蜜，放入搅拌机中搅拌均匀后饮用。

苹果和柠檬富含维生素C，绿茶可以减脂。这种水果茶不仅能减肥降脂，多喝还能让皮肤粉嫩。

4.番茄、芹菜和黄瓜汁。1个西红柿，2根黄瓜，1根芹菜和一些蜂蜜。

将三种食材全部洗净，切块，放入榨汁机中。倒入250毫升冷开水。搅拌后加入适量蜂蜜，即可饮用。

西红柿和芹菜可以增加人体血液的碱性，加上大量的矿物质和维生素，可以帮助清除体内的毒素，而黄瓜可以帮助人体排泄系统的功能正常化。

今天，我们向你介绍四种减肥果汁。你学会了吗？我们今天介绍的果汁都是对人体非常有益的，同时可以帮助我们减肥。比起吃减肥药，喝果汁减肥不仅更健康，而且味道也相当不错。一边享受美味的果汁，一边轻松减肥。