工作中，我们总说方法永远比借口好。如果把这句话换成医学，应该是治病的方法永远要比疾病多，尤其是在医学不断进步之后。对于大多数疾病来说，不管能不能治愈，只要再治疗一次，就有一定好转的可能。比如便秘需要治疗。那么，有哪些比较好的解决便秘的方法呢？

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你好，据我们所知，便秘是由多种原因引起的，所以有多种方法。如果是生理原因引起的，那就吃药或者手术治疗。如果你精神压力大，那就适当运动。

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一般来说，当患便秘时，最好的办法是多喝水。一定要记住，白开水更有效，因为白开水可以增加我们肠胃的蠕动，有润滑作用，有助于排便。

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此外，饮食结构的调整也是帮助解决便秘的一个很好很方便的方法。这个时候可以做很多汤，很多粥。这些容易消化吸收，营养丰富，还能促进排便。

最后需要补充的是，过度的抽烟喝酒其实是很刺激的，容易导致患者内分泌失调。在这种情况下，很容易出现便秘，所以要记住这一点。