按摩，中医疗法的一种，平时保健作用很大，头皮上穴位比较多。平时可以按摩头皮，很多朋友都是自己按摩，只要方法正确。长期的头皮按摩不仅会让我们在按摩的过程中感到舒适，而且对我们的健康也有好处。让我们来了解一下经常按摩头皮有什么好处？

作为前十二经脉阳经的交汇处，所有的经脉都是相通的，是一体之主，对人体的生命活动起着极其重要的控制和调节作用。通过穴位按摩头部，可促进阳气上升，调和脉搏，清醒头脑，增强记忆力，防治神经衰弱、高血压、面瘫、感冒、神经性头痛等疾病。

古人对保持头发健康有丰富的经验，认为“头发是血，一天要梳一次”，有利于身体健康，可以防止头发脱落，清醒头脑，增强记忆力，提神醒脑。实践证明，经常按摩头皮穴位，可以改善毛囊下周围血管的血液回流，滋养头发，使头发变黑，防止脱落。

头部按摩可以健脑，安神，提高听力和视力。同时，按摩还可以改善血液回流大脑，增加大脑的摄氧量，有利于大脑皮层的功能调节，有利于益智健脑，增强记忆力，缓解疲劳，消除紧张和焦虑，使大脑重新获得充足的精力和体力。头部按摩还有助于预防失眠、耳鸣、耳聋、头晕。

每个人都有头疼的经历。有的人经常头痛，经常吃止痛药，或者多休息多睡觉，头痛自然缓解。大多数头痛没有生命危险，但有些头痛可能是致命的，或造成严重的身体伤害，如脑中风和脑动脉瘤破裂。使用BH头部针灸按摩器或简单的DIY按摩缓解头痛。

通过上面的介绍，我们现在知道了经常按摩头皮的好处，这也是一种保健方法。只是我们按摩的时候需要注意正确的方法，是需要长期坚持的事情。另外，平时要多梳头。一般我们的头发最好用木梳梳。