张久亮
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倒立对颈椎病有好处吗
发布时间：2023-02-06
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倒立因人而异。倒立是否有助于缓解颈椎病，或者缓解颈部肌肉的疲劳，要看个人的情况。通过运动，可以通过锻炼颈部和肩部的肌肉得到更强的锻炼，使颈部保持颈椎屈曲的姿势。
因为当你倒立的时候，脖子后面的肌肉就是颈椎后部的肌肉，你会得到很强的锻炼，这对于维持颈椎的前凸姿势是很有帮助的，包括肩部的肌肉。
所以对预防颈椎病是有帮助的，是可以有帮助的。但是因人而异，有的人可能没有锻炼的习惯，可能会出问题。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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