近年来，越来越多的新闻报道女性在坐月子期间出现突发事件，尤其是坐月子期间被要求盖好被子不开空调中暑死亡的事件，让很多产妇朋友非常紧张，因为每个产妇在生完孩子后都会坐月子，所以如何正确坐月子成为了很多产妇朋友关心的问题。从这些突发事件可以看出传统坐月子的方法有很多弊端，那就来了解一下吧。

首先，我们看到坐月子，被要求不开空调中暑而死，这反映了一个问题。孕妇夏天坐月子可以适当吹空调，因为夏天气温很高。如果产后坐月子容易引起中暑，我们可以在室内适当打开空调，调高温度，空调吹来的空气不要直接吹向产妇。夏天坐月子也要拒绝盖被子。

在坐月子期间，女性一定要合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，肉类，可以补充我们身体需要的维生素和蛋白质。如果坐月子是在夏天，还可以吃一些西瓜、苦瓜、绿豆汤，可以有效预防中暑的发生。室内通风，也要多开窗。但是，切记让产妇远离风口。

如果孕妇在夏天感觉很热，可以适当洗澡。我们可以通过洗澡来有效降低中暑的概率，但是一定要记得调节洗澡水的温度。洗完澡，她也要擦干，穿上衣服再出来。如果夏天坐月子发生中暑，喝藿香正气水可以缓解这种现象。如果中暑很严重，要及时去医院就医。

当然，如果你是冬天的产妇，一定要记得在产褥期尽量减少外出，因为外面的空气很冷，身体虚弱的产妇朋友很容易感冒。产妇朋友在做作业的时候要尽量远离寒冷的环境，因为长时间暴露在寒冷的环境下很可能会让我们患上产后风湿病，所以要适当的给生活的地方通风，这样有利于我们的呼吸健康。