由于睾丸炎是一种危害很大的疾病，不仅要及时治疗，患者本身也要注意一些特殊事项，比如有良好的生活习惯，可以缩短治疗时间，治疗效果明显。以下是一些睾丸炎的预防措施:

1.良好的生活习惯

多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素C等成分的摄入，提高身体的抗炎能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免发炎部位分泌物增多，睾丸炎进一步浸润扩散，加重症状。注意不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要久坐，不要性生活过度。

2.预防生殖感染

睾丸炎通常继发于附睾炎，附睾炎往往继发于生殖感染，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎等。因此，预防睾丸炎的重要手段之一就是预防各种生殖感染。

3、注意平时的保养

男性在平时要注意保养睾丸。男性可以在洗澡时或睡前用双手按摩睾丸，用拇指轻轻捏睾丸十分钟。长期坚持会有好处。如果在按摩过程中发现异常疼痛，可能是睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

专家指出，睾丸炎的症状在大多数情况下都很明显，要知道睾丸一般是没有疼痛的。如果有长期疼痛或隐痛，建议及时去正规专业医院确诊。这些病例大多数是由睾丸炎引起的。