服用太多镇静剂会有许多不良后果:

首先会有依赖性和耐药性，会对肝脏和肾脏造成损害。通常会出现头痛、恶心、呕吐、头晕、眼花、头痛等症状。

其次，还会导致阴肺旺盛，出现五心烦躁、口干、口渴、咽干、潮热、自汗等症状。

此外，它还会使使用者变得麻木不仁，精神异常，失去注意力，经常处于紧张和焦虑的状态，变得异常暴躁。

能吃镇静剂的时候，要在医生的指导下使用，不到万不得已不要吃。对于轻度失眠，可以选择叶琪神安片等。