谢洋春
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软组织损伤吃什么好
发布时间：2023-02-03
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我跑步时不小心扭伤了脚。我去医院检查了。医生说是软组织损伤。软组织损伤该吃什么？
分析胸肋肌肉和软组织损伤一般需要x光检查来确定。软组织损伤可以在受伤24小时内用冰袋治疗，可以减轻疼痛，防止进一步肿胀。24小时后可以用热水袋热敷，可以促进血液循环，消肿。平时要多按摩受伤的地方，最好配铁酒，有活血化瘀的作用。在饮食上，可以多吃富含蛋白质的食物，如肉类和豆类等。，可以促进身体的修复，可以通过局部热敷来治疗。晾干后，可以用活络油。吃点活血止痛胶囊。建议不要吃辛辣刺激的食物，多吃能转化为有机骨胶的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜、水果等。软组织损伤通过健康保存和骨活力的外部应用得到很好的调节。软组织损伤后期，伤口基本愈合，但仍有气血两虚的症状。因此，我们可以选择适当的补品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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