前几天因为吃了太辣的东西，上火了，嘴巴肿了，很疼。吃不下东西，嘴里一直流口水，很痛苦。后来姐姐给我介绍了一些小方法，我也分享给大家。

1、

首先，多喝水，多吃新鲜蔬菜。如黄瓜、苹果、西红柿等。，可以带皮吃的水果蔬菜不要削皮，因为削皮后会损失很多营养成分。

2、

每天晚饭后漱口，舀一勺蜂蜜，涂在溃疡表面两分钟左右，然后咽下，多涂几次。效果很好。

3、

注意口腔卫生。不要刷牙，因为你的嘴会痛。那是错误的。可以用淡盐水漱口。有利于消炎杀菌。

多喝水，多吃新鲜蔬菜。