当耳朵、手、脚出现冻伤的症状时，首先要处理冻伤，然后在日常生活中要注意身体内部的调理，冬天要采取措施御寒。冻伤是寒冷冬天的常见表现。但由于冻伤严重，甚至会出现化脓、流脓、结疤的情况，患者要引起足够的重视。那么我们来看看应对冻伤的具体方法。

1.冻伤的紧急处理。当出现冻伤症状时，患者应尽快脱离恶劣的外界环境，摆脱寒冷，进入温暖的环境。之后应迅速脱去御寒衣物和鞋袜，盖好被子或用其他东西保暖，有助于促进血液循环。另外，冻疮处可以按摩揉搓，可以促进血液循环。平时洗脸的时候要冷热交替洗脸，但要注意不要造成皮肤糜烂和感染。

2.进行内部调节。通常，身体部位的冻伤主要是由于患者血液循环不畅导致的局部麻木。因此，患者应多吃具有活血散寒作用的食物，如当归、桂枝、大枣等。，这些都有助于祛瘀通脉。

3.冬天要保暖。冬天注意保暖，出门戴帽子围巾。冻伤的人更要注意，平时用温水洗手，不要被冷风吹。另外，患者可以将辣椒丁涂抹在容易冻伤的部位，每天2-3次，或者直接购买冻疮膏。除此之外，建议患者在大冷天不要进行户外运动，在室内跳绳、做有氧运动可以有效提高身体素质。

总之，容易冻伤的患者在冬天一定要经常运动，因为手、脚、耳朵冻伤的原因是体温不高，抵御不了室外的寒冷，时间长了就会变成冻伤。经常锻炼可以提高患者的体温，加快新陈代谢，使身体部分更加温暖，不容易冻伤。