你好，很高兴回答你的问题。脱发是生活中常见的疾病。脱发是女性朋友的噩梦。女生以自己漂亮的头发为荣，对男生来说也是一种打击。毕竟没有人喜欢自己秃顶的自己，所以这个时候治疗脱发就显得尤为重要。以前也掉过头发，现在在自己的缓慢调理下又长满了漂亮的头发。让我们来看看我是如何护理头发的。

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首先，我比以前更注重营养，因为我以前是偏食的。我每天都吃蔬菜，一小碗白菜可以当饭吃。但是后来我了解到营养不良会导致脱发，于是我开始慢慢吃一些鸡蛋和鱼。

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然后咨询了我的一个医生朋友，他说我平时压力太大，建议我平时多放松，不要那么累。然后每个周末，我都会叫老婆去打网球，或者和孩子玩游戏，感觉好多了。

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最后，洗发水的选择也很重要。因为平时头发不多，所以平时不太注意洗发水的选择。有时候我甚至用肥皂当洗发水，但是随着年龄的增长，会导致脱发。我推荐一款比较好的洗发水，就是清扬。

值得注意的是，脱发的问题一般是由于我们生活不规律或者频繁烫发染发造成的，所以通过合理适当的调理是完全可以恢复的。我们应该有信心。