面试很痛苦，想睡又睡不着，经常这样。其实失眠是可以治愈和克服的。我现在找到了一个方法。我把我的方法告诉你，希望对失眠的人有帮助。

1、

吃水果。水果的香味对神经系统有镇静作用。所以，我们吃一些苹果、香蕉、橘子、橙子和梨。此外，水果还有很多功能。补充维生素可以让我们睡得更好。

2、

选择正确的睡姿。选择合适的睡姿可以放松身心，丰富睡眠。所以，在一定程度上，选择正确的睡姿可以帮助我们克服失眠，进入睡眠。

3、

听音乐。我通常听着音乐睡着。我把音乐调了一个小时。音乐要安静舒适，摇篮曲，轻音乐。听这些音乐可以帮助我们睡眠，你可能不到半个小时就睡着了。

想要克服失眠，就要调整生活方式，养成良好的习惯。不要熬夜。