现在夏天越来越热，冬天温度也不是很低。夏天长时间在户外工作的人难免会被晒伤，比如衣服外面的胳膊和脸。这些本身就是很痛苦的事情，尤其是对于爱美的小姑娘来说，晒伤了再出门就更尴尬了。那么晒伤后应该怎么做才能缓解晒伤的症状呢？下面，边肖将为您介绍一些有效的解决方法。

1、

夏天晒伤后，通常表现为皮肤发红。如果你在户外暴露后进来，你会感到皮肤疼痛。所以，建议大家外出时涂足防晒霜，不能外出户外暴晒就不要外出。

2、

晒伤后患者皮肤发红，晚上睡觉前可以用乳液冷敷。但需要不断更换棉签和纱布，直到患者皮肤恢复正常温度。在这个过程中，一定要注意动作轻柔，以免对皮肤造成其他伤害。

3、

如果夏天晒伤后有疼痛感，冷敷时一定不要在脸上涂抹任何防晒霜和护肤品。夏天一定要保证充足的睡眠，工作要熬夜，晚上尽量保证休息时间。

夏天，人很容易出汗，人体内的水分更容易流失。这个时候，给皮肤补充足够的水分也很重要。日常护肤和补水一定要做到位，防止皮肤干燥。