春天来了，很多银屑病患者都在关心一个问题，就是如何缓解自己的症状，尤其是瘙痒，因为如果银屑病的症状在春天得到缓解，这个季节就会很舒服。春季银屑病患者要时刻注意自己的面积，症状的颜色，病情的变化，最重要的一点是瘙痒的程度。只有掌握第一手资料，他们才能知道自己病情的发展趋势，找到解决办法。

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首先，不能空腹喝酸奶。因为人不吃饭的时候胃液是酸性的，酸奶的保护作用就减弱了。晚饭后两小时是喝酸奶的最佳时间，可以缓解银屑病患者的瘙痒症状，起到非常好的补钙效果。

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更重要的是，我们必须有足够的睡眠。当人的身体机能达到一种状态时，我们一定要放松，不能有任何会影响我们免疫系统的暴力活动。如果睡眠时间减少，将对我们的健康不利。

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最后，你应该在饭前一小时吃水果。大多数人习惯饭后吃水果，这是一种非常不正确的方式。他们应该在饭前吃水果，这可以缓解银屑病患者，使他们吸收更多的营养，补充体能。

当我们出现痒的症状时，一定不要去挠，因为这样会损伤我们的表皮，不利于我们的恢复。当病情非常严重时，我们不应该匆忙去看医生。一定要去正规医院治疗，听医生的话。