如果很多人都有高血糖，就容易出现一些不舒服的症状，比如乏力、尿量增多等。，对患者影响较大，需要患者朋友注意的。如果错过了最佳的治疗时机，患者的病情会发展的更严重。那么，吃什么降血糖，降血糖的策略是什么呢？

1.高血糖患者可以通过食疗降低血糖，会有很好的效果。一般来说，他们可以在饮食中多吃一些有助于降低血糖的食物，如扁豆、黄米、薏米、芹菜、莲藕、萝卜、韭菜、山药和洋葱等。适当吃点柚子也会有很大的帮助。这类食物不会对人的身体造成任何不良影响，都可以适当吃一些。芋头等食物也会有一定的作用，也可以适当吃一些柚子，因为柚子中含有一定量的胰岛素，对控制血糖会有很大的帮助。

2.饮食调理，必须要有零食。患者不能吃一些对身体有负面影响的乱七八糟的食物，否则会对身体产生不良影响。在此期间，他们要注意休息好，避免熬夜加班，不能总是过度劳累，剧烈运动。但患者一定要坚持有氧运动，每天适量运动，对控制血糖上升也会有很好的效果。这期间他们也要注意多喝水，尽量多吃。

最后，高血糖患者一定要积极控制血糖。只有把自己的血糖控制在正常范围内，才能避免病情的加重，才不会承受更多的痛苦，才不会轻易诱发糖尿病。必要的时候，患者可以服用一些降糖药进行调理，也会有比较好的治疗效果。