现在很多人都患有不同程度的便秘，不仅严重威胁人体健康，也影响了人们的正常生活。那么患了便秘之后应该怎么办呢？

1、

便秘的主要原因是饮食不合理。这种类型引起的便秘是经常治疗的，只要在平时饮食中合理搭配，补充维生素即可。睡眠充足就好，平时养成锻炼的习惯。多喝开水。坚持下来，便秘会有明显的改善。

2、

如果便秘比较严重，或者经过以上调整没有太大好转。然后就可以吃药了。大多数患者会选择使用泻药。泻药对人体无害，但长期食用会产生副作用。所以一定要适量使用。

3、

建议您使用中药进行治疗。中药的副作用很小，但是如果用了一定要咨询医生，严格按照医生开的剂量服用。不要因为急于求成而滥用药物。

有很多食物对治疗便秘很有帮助。你可以查一下。