一般来说，乳房总是感觉发胀，原因如下:

1.这可能是月经来潮的症状。女性在月经前激素水平会发生变化，所以可能会出现胸闷的症状。

2.当有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病时，也可能出现上述症状。尤其是情绪不稳定，经常熬夜的时候，更要注意了。尽快去医院，明确原因再处理。

平时要调整饮食，充足睡眠。你不能熬夜。你需要放松，不要给自己太大的心理压力。