胆固醇是一种很好的物质，它不仅能给人类提供热量，还能维持正常的细胞膜，也是一种自我能量的供给。

但如果过高，对人体会有很多不利，会加速动脉硬化，有时还会诱发心脑血管疾病。

巧克力是一种高能量食品，主要由糖和油性物质组成。如果胆固醇过高，不建议吃巧克力。

不要吃得太多，即使吃得太少。高胆固醇可以通过饮食和锻炼来降低。