年龄是诱发前列腺增生的重要因素。40岁是男人的重要转折点。随着年龄的增长，身体各个器官也开始衰退，从而导致一些疾病的侵袭。例如，前列腺增生是一种非常常见的疾病。一旦发现，要尽快治疗，同时在生活上也要注意照顾。那么，如何护理BPH呢？

1.注意饮食:对于良性前列腺增生的护理，患者在平时饮食上要多下功夫，避免喝烈性酒，少吃甜、酸、辣等食物，多吃蔬菜、豆制品、粗粮，适当吃鸡蛋、牛肉、种子类食物，多喝水、多排尿，防止尿路感染。

2.避免憋尿:男性在前列腺增生的护理中，最需要注意的一点就是不能憋尿，因为如果长时间憋尿，会导致膀胱充盈过度，从而削弱膀胱逼尿肌的肌张力，造成恶性循环，容易加重尿频症状。长期憋尿还容易导致排尿困难，甚至导致急性尿潴留，会进一步加重良性前列腺增生的症状。所以，患者一定要养成平时小便的好习惯。

3.保持清洁:由于阴部通风不良，这样潮湿的环境最容易藏污纳垢，让一些细菌趁机进入，从而导致前列腺炎、前列腺增生等疾病。所以患者一定要坚持清洗会阴，这是护理的重要一环。经常洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，对前列腺增生患者非常有益。

4.性生活要控制:男性朋友患前列腺增生时，更要注意性生活控制，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，容易加重前列腺增生的症状，不利于疾病的恢复。过度禁欲会导致腹胀不适，也会给男性前列腺带来不利。

生活中，很多男性朋友都患有前列腺增生这种疾病，而且多为慢性。治疗起来会非常困难，很多患者服药后能达到的效果也不明显。其实要想摆脱BPH的危害，不仅要积极配合医生进行专业的对症治疗，还要结合日常护理做好保健工作，加快恢复。