每个女人生完孩子后都会特别虚弱。如果她想快速调整自己虚弱的身体，就要在饮食上做出调整。她可以多喝一些能滋补身体的汤，如冬瓜鲫鱼汤、花生猪蹄汤、芪归炖鸡汤等。那么，她应该喝羊骨头汤来弥补产后虚弱吗？产后乏力喝什么汤？

喝羊骨头汤弥补不了产后身体虚弱。如果产妇想调养身体，可以喝冬瓜鲫鱼汤、花生猪蹄汤、七桂炖鸡汤。下面给大家详细介绍一下。

1.冬瓜鲫鱼汤

去市场买新鲜的活鲫鱼和一小块冬瓜。鲫鱼宰杀后，剁成小块，放入锅中。用大火烧开，加入适量的葱、姜、蒜，再用小火煨。当汤出现乳白色时，可以加入切好的冬瓜，加少许盐，煮20分钟。鲫鱼汤不仅有补气血的作用，还有促进乳汁分泌的作用。冬瓜鲫鱼汤一定要少放盐。

2.花生猪蹄汤。

将猪蹄洗净剁碎，然后准备适量的花生，将猪蹄和花生一起放入锅中，用小水果小火煨一个小时左右。花生蹄汤对产妇经常出现的乳房胀痛、乳汁少、恶露不尽、面色苍白等症状有很好的缓解作用。

3.杞归炖鸡汤

准备一只新鲜的母鸡，将母鸡宰杀，用清水洗净，放入沙罐中，煮沸后撇去浮沫，加入适量当归、黄芪、花椒，小火炖煮两小时左右，加入适量盐，静置5分钟后食用。黄芪能升高血压，高血压孕妇尽量不要吃。

女性产后一定要做好饮食，多吃能滋养身体的食物，尽量卧床休息。尽量不要先去地里。产妇要时刻注意婴幼儿的身体变化，每天定时测量体温。发现婴幼儿有疾病后，要及时带孩子去医院检查，防止疾病加重。