通常我们感冒时，难免会感冒、发烧，甚至鼻塞，但鼻塞让很多感冒患者感到窒息。那么患鼻咽癌有多痛苦呢？所以要做好综合预防。

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开头我们已经说过，感冒容易引起鼻塞。鼻塞的知识虽然少，但是如果不注意及时治疗，可能会造成病毒感染。所以要注意气候变化，预防感冒，保持口鼻清洁。

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有害气体对鼻子的伤害很大，所以鼻咽癌的预防方法之一就是避免吸入有害烟雾，如煤油灯气、杀虫气雾剂等。，并积极戒烟戒酒。

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鼻咽癌患者还要注意生活调理:预防鼻咽癌要注意不要过度劳累，如过度体力劳动、熬夜、过度体育锻炼等。，可能使机体内环境失衡，抵抗力下降，促进鼻咽癌的发生。

以上是鼻咽癌预防方法的介绍。此外，专家指出，在生活中，大家要注意自我保护，尤其是保护好自己的鼻咽部健康。同时，他们也要经常给自己减压，保持积极健康的精神状态，可以帮助我们远离鼻咽癌的威胁。